Menjadi Tua

Manula, atau manusia lanjut usia identik sekali dengan seseorang yang sudah tua. Menjadi tua tersebut dapat dibagikan menjadi 4 klasifikasi yaitu: 1) usia pertengahan antara umur 45-59 tahun, 2)lanjut usia antara umur 60-74 tahun, 3) lanjut usia tua antara umur 75-90 tahun, dan 4) usia sangat tua lebih dari 90 tahun.

Sebulan ini saya sudah mengabdi disebuah puskesmas besar di kota medan, dan banyak sekali yang saya temukan, tentu rasanya sampai sekarang cukup menyenangkan. Tepatnya kamis lalu saya membantu pihak puskesmas dalam melakukan penyuluhan pembekalan haji dan juga hipertensi, sebelum berangkat haji tentu akan dilakukan pemeriksaan, dari cek tekanan darah, kadar gula dalam darah, kolesterol, asam urat, dan banyak lainnya.

Ketika menjadi tua, yang saya perhatikan ialah banyaknya masalah disemua hal tersebut. Banyak yang menderita hipertensi, diabetes, rematik, yang sesungguhnya sangat membebani mereka para lansia. Cukup sedih rasanya ketika suatu saat kelak saya menjadi tua dan tidak bisa apa-apa. Sedih juga rasanya ketika saya menjadi tua dan harus bergantung pada orang-orang sekitar.

Satu persatu para lansia maupaun pralansia lewat didepan saya, saat dilakukan beberapa kegiatan ada saja yang mulai tidak bisa mendengar, dalam artian pendengaran mereka perlahan-lahan berkurang, ada yang  sudah mulai membungkuk ketika berjalan, ada pula yang sudah menggunakan tongkat, ada juga yang sudah kehilangan satu-persatu jumlah giginya. Tak bisa kubayangkan proses menjadi tua sebegitu luar biasanya.

Iya sih, ada diliteratur dan penelitian banyak orang bahwa semua keburukan menjadi tua, maksud saya tanda-tanda menjadi tua sebenarnya sangat menyakitkan jika tidak dikontrol sejak muda. Beda halnya ketika saat muda kita  rajin menjaga makanan, rajim berolahraga, apalagi rajin mengucap syukur, bisa dikatakan penuaan dapat kita tunda sedikit lebih lama, setidaknya kita tidak merasakan ketidak-enakan gejala tersebut lebih cepat.

Tidak baiknya pola makan, tidak baiknya pola tidur, maupun jeleknya kebiasaan olahraga bisa menjadi faktor cepat atau lambatnya gejala penuaan terjadi pada diri kita masing-masing, itu sebabnya zaman maju edan sekarang ini banyak sekali tren-tren yang membuat kita meraskan tua sedikit lebih lama, jika faktor- faktor yang saya bicarakan diatas tersebut mampu membantu kita melewati salah satu proses kehidupan ini.

Menjadi tua juga artinya semua umur organ didalam tubuhmu pun menua. Dia juga tidak boleh terlalu capek dalam memproses keinginan dirimu sendiri, itulah sebabnya mengapa banyak orangtua yang sudah lansia lebih memilih berududuk santai menikmati teh tanpa harus membebani tubuh akan  pekerjaan, karena organ juga telah kelelahan dan menua. Nikmati masa mudamu dengan baik dan benar, jaga pola makan, jaga pola tidur, jaga pola  ibadah semua harus sesuai dan seimbang. Mungkin kita memang akan tetap menjadi tua, setidaknya kita bisa segar lebih lama, menikmati masa tua, menikmati berkat di dunia.