Jangan Pernah Segan untuk Mencoba

Menjadi sehat merupakan sebuah kewajiban dan keharusan yang perlu kita terapkan setiap hari. Memang, pada faktanya beberapa kegiatan gerakan olahraga tidak menghasilkan hasil dalam waktu yang instan. Pada umumnya, mereka membutuhkan waktu paling tidak 1 bulan, dan bahkan memberikan efek baik jangka panjang.

Membiasakan diri dengan kegiatan olahraga adalah hal baik yang perlu anda tanamkan pada diri anda sendiri sejak dini. Manfaat yang anda rasakan tidak akan merugikan anda sekalipun (kecuali anda memiliki indikasi lain ataupun penyakit lain) yang membuat anda semakin sakit jika melakukan olahraga. Malas, memang sebuah alasan yang setiap orang lontarkan tanpa merasa bersalah. Kali ini, saya sengaja men-judge anda, para rekan-rekan yang menjadikan malas atau tidak ada waktu sebagai alasan.

Tahukan kamu badan kita adalah aset jangka panjang? Banyak orang yang tidak fokus akan hal itu. Jangka panjang akan kesuksesan memiliki keuangan yang mapan hampir selalu menjadi jangka panjang yang rekan-rekan perjuangkan. Tanpa menyadari bahwa menjadi sehat adalah hal yang paling penting untuk jangka panjang anda. Tidak sedikit dari mereka, yang fokus hanya pada kemapanan materi, melupakan kesehatan diri. Selalu pulang malam, kurang tidur, tidak mengkonsumsi makanan sehat, ditambah lagi dengan minimnya kegiatan olahraga yang dilakukan. Perlu kita ketahui, bahwa badan ini sejalan satu sama lain. Sama seperti anda membutuhkan makan dan minum untuk hidup, otot anda juga membutuhkan olahraga untuk tetap berubuh panjang dan sehat. Tanpa olahraga, anda memang akan tetap hidup, namun stamina yang anda miliki tidak sebagus stamina mereka yang melatih diri dengan olahraga rutin, paling tidak seminggu sekali.

Untuk mengingatkan kembali, bahwa rekan-rekan sekalian lebih baik membuat jadwal olahraga yang rutin. Seminggu sekali bahkan lebih baik dari pada tidak sama sekali. Percayalah, bahwa olahraga juga membantu anda bertahan lebih kuat dan menghindari anda dari penyakit. Tidak dipungkiri, beberapa dari kita lebih mengandalkan beberapa pil ataupun teknologi yang berbau kimia dan semacamnya dikarenakan tidak ada waktu, ataupun malas berolahraga. Namun yang perlu anda tahu, bahwa sebenarnya tubuh lebih menyukai yang alami dari pada buatan. Karena dia akan mencerna lebih baik dan menerima lebih cepat dalam hal penyesuaian.

Mari kita sama-sama saling menyemangati dalam olahraga, menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutin anda.  Tak perlu berlama-lama, bahkan 10 menit dalam 1 hari saja sudah cukup. Tak perlu harus nge-gym, lari ditempat dan streching saja sudah membantu badan anda merasa lebih rileks, segar, bugar, dan sehat. Selamat mencoba! Selamat menikmati hidup sehat bersama, rekan-rekan sekalian! Jika bisa berusaha hidup lebih lama, kenapa tidak? :)