Sebongkah Fakta Zaman Sekarang

Mungkin beberapa ada yang mengakui bahwa ini adalah fakta yang benar, dan mungkin ada juga yang tidak terlalu perduli akan note yang saya buat ini.

Saya mengakui suatu fakta, saya akan menjadi seorang perawat suatu hari nanti, dimana saya akan berhadapan dengan banyak pasien dengan banyak penyakit.

Hal yang saya ingin biarakan disinii ialah penyakit. Dimulai dari sebuah fakta jaman sekarang. Saya rasa kita tidak dapat memungkiri, bahwa 'anak muda' jaman sekarang terlihat sedikit sekali kepeduliannya akan kesehatan diri mereka sendiri, padahalnyatanya, semua kita mulai saat kita di usia muda, usia produktif.

Banyak orang yang meninggal dirumah sakit, hanya karena masalah sepele, dan seharusnya itu bisa diatasi, bisa ditangani. Contohnya, tidak sedikit saya temukan pemuda yang masih menjalani jenjang pendidikan, namun mereka sudah berpetualang dengan sikawan, panggil saja namanya rokok.

Sejauh ini, saya tidak menemukan apa keuntungan positif yang terkandng dalam rokok, malah sebaliknya, itu sangat merugikan bagi kesehatan. Selanjutnya, banyak juga pemudi jaman sekarang, suka sekali dengan yang namanya diet, dan juga makan makanan yang bersifat instan. Apakah itu bagus untuk kesehatan? Nyatanya, ya tidak sama sekali.

Penyakit yang dapat diakibat dari rokok ya sudah jelas, mau tau? lihat saja dibungkusan luar, tapi itu juga tidak merubah pandangan masyarakat tentang bahaya merokok. 

Diet? apa bagus? sebenarnya, diet namun tetap memakan makanan junk food juga tidak bagus, yang pertama : tubuh kamu akan kekurangan yang namanya nutrisi, karena itu ga terlalu bergizi untuk kesehatan, yang kedua : kamu bisa terserang penyakit yang kamu tidak inginkan, bisa terkena masalah jantung, hipertensi, ginjal, dan sampai komplikasi, padahal masalahnya sederhana saja kan?

Apa kita mau meninggal karena penyakit? oh come on guys, gengsi dong. Masa meninggal karena penyakit sih, mendingan meninggal itu karena memang umur udah tua, lihat tuh berita-berita, ada orang yang meninggal diusia 114 tahun, dan itu karena di jaga kesehatan baik dari luar, maupun dari dalam tubuhnya.

Pada akhirnya, saya juga ingin membahas akan minimnya kesadaran para pemuda akan pentingnya berolahraga. Apasi susahnya olahraga? tinggal bangun pagi, pergi keluar rumah, jalan kurang lebih 30 menit, atau lari (jogging) sekitar 20 menit-an.

Mungkin tingkat kemalasan sudah terlalu besar, sehingga beberapa pemuda/pemudi jaman sekarang sangat susah mengupayakan yang namanya olahraga, padahal itu manfaatnya banyak sekali, manfaat utama olahraga ialah, kamu berulur panjang dan mencegah yang namanya penuaan jantung.

Buat yang laki-laki, kan kalau jantung sehat bisa kerja lama-lama, tetap produktif sampaui tua, bisa juga memperlambat yang namanya penuaan, karena, ga sedikit orang yang sudah terkena penuaan dini karena kebiasaan hidup yang tidak baik. Nah buat yang perempuan juga sama, agar tetap produktif walaupun nanti usia sudah tua, bisa lama bekerja, dan juga memperlambat datangnya manopouse. Ga sedikit kan manfaat dari olahraga? Ya, tentu. Oleh karena itu olahraga seharusnya dijadikan salah satu bagian dari hidup, bukan hanya bisa buat kita sehat/bugar, bisa juga buat kita umur panjang (secara tidak langsung) tapi jangan lupa juga disertai dengan kebiasaan-kebiasaan yang baik, baik itu secara jasmani, maupun secara rohani.

Sekian saja saya rasa, selamat menikmati hasil olahraga anda di masa tua, ingat, mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Salam..